Deux experts expliquent ce qui se cache derrière la tendance des patchs anti-stress

Dormez mieux, réduisez le stress, favorisez le calme ou aidez-nous à nous déconnecter lors des journées particulièrement intenses. Les promesses des appelés patchs anti-stress Il est difficile de les ignorer, surtout à l’heure où le bien-être est devenu une préoccupation de plus en plus présente dans notre quotidien. Petit, discret et très faciles à utiliser, il suffit apparemment de les coller sur la peau et de les laisser faire leur travail.

Certains contiennent des ingrédients tels que le magnésium, le GABA, l'ashwagandha ou la L-théanine et se présentent sous forme de patchs capables de favoriser la relaxation de la peau. D’autres en revanche ne libèrent aucun principe actif et recourent à d’autres mécanismes. Mais dans quelle mesure peuvent-ils réellement nous aider ? nous avons parlé en exclusivité sur MUJERHOY avec un dermatologue et un pharmacien à propos de cette tendance virale.

Ce n’est pas parce qu’un ingrédient est présent dans le patch que notre corps l’absorbe.

« La peau a une capacité d'absorption sélective et limitée », explique-t-il. Dr Alejandra Moraspécialiste médico-esthétique chez Beldon Medical. La couche la plus superficielle de la peau, la couche cornée, agit précisément comme une barrière qui rend difficile la pénétration des substances extérieures.

Même si certaines molécules peuvent le traverser lorsqu'une formulation est spécifiquement développée à cet effet, la majorité des substances appliquées sur peau saine Ils restent dans les couches les plus externes.

Et ici apparaît l’une des différences les plus importantes lors de l’évaluation de cette type de produits. « La présence d'un ingrédient dans la composition ne prouve pas qu'il soit correctement libéré du support, qu'il traverse la peau ou qu'il atteigne une concentration suffisante pour être efficace dans notre organisme », précise le médecin.

Autrement dit, voyons magnésiumGABA ou un extrait de plante dans la liste des ingrédients ne signifie pas automatiquement que notre corps en recevra la même quantité.

L'expert propose de différencier quatre notions qui peuvent facilement être confondues : la quantité d'ingrédient contenue dans le patch, la quantité qu'il libère réellement, la quantité qu'il atteint. percer la peau et celui qui atteint finalement la circulation sanguine. Ce sont des étapes différentes et elles ne se produisent pas toutes toujours.

Un patch bien-être n'est pas la même chose qu'un patch pharmacologique

Le format vous est peut-être familier car nous avons été voir les correctifs utilisé dans le domaine médical. Cependant, ce n’est pas parce que deux produits se ressemblent qu’ils ont été développés de la même manière.

Comme l'explique le Dr Mora, un patch pharmacologique est conçu pour libérer une substance active à un rythme contrôlé et lui permettre de passer à travers la peau dans la circulation à une dose prévisible. Pour ce faire, des questions telles que la formulation, la stabilité, l’adhésion, la perméation cutanée, la pharmacocinétique, l’efficacité et la sécurité sont étudiées.

C'est pourquoi il prévient qu'« ils peuvent ressembler à un patch médicinalmais cela ne veut pas dire qu’ils fonctionnent selon le même mécanisme ou qu’ils ont passé les mêmes tests.

Et qu’en est-il du magnésium, du GABA ou de l’ashwagandha ?

Ils sont quelques-uns les ingrédients les plus répétés dans l'univers du bien-être, mais leur présence dans un patch soulève une autre question : peuvent-ils traverser la peau en quantité suffisante pour provoquer un effet général sur l'organisme ?

« De manière générale, on peut affirmer aujourd'hui qu'un patch topique classique utilisé à des fins de relaxation n'atteint pas des concentrations systémiques suffisantes pour réduire le stress ou améliorer le sommeil », résume le médecin.

Cela ne signifie pas que tous les produits commercialisés dans la catégorie des patchs anti-stress sont identiques. Et voici une deuxième typologie qui devient populaire.

Patchs qui ne libèrent pas de principes actifs

Carlota Cáceres, pharmaciennedonne comme exemple Super Patch Paix, un produit dont l'approche est différente car, comme il l'explique, il ne libère aucun principe actif, mais utilise plutôt un système de stimulation vibrotactile.

«En tant que pharmacien, Super Patch Paix il me semble une alternative intéressantenotamment parce qu'il ne libère aucun principe actif, mais utilise plutôt un système de stimulation vibrotactile », explique Cáceres.

Cela change le point de départ, puisque son fonctionnement ne dépendrait pas de la capacité d’une substance à traverser la barrière cutanée. Pour l’entreprise pharmaceutique, il s’agit « d’une option non invasive pour aide à la gestion du stressmême si cela introduit une nuance particulièrement importante : les preuves sont encore limitées.

«Selon les données publiées jusqu'à présent, cela pourrait contribuer à réduire considérablement stress perçu. Même ainsi, les preuves disponibles sont encore limitées et des études supplémentaires seront nécessaires pour mieux comprendre l'ampleur et la cohérence de ses effets », explique-t-il.

Peuvent-ils avoir des effets secondaires ?

Même si le format peut paraître totalement anodin, La peau peut aussi réagir. Selon le Dr Mora, les effets indésirables les plus probables sont locaux et peuvent être dus à la sueur, à la friction, à l'adhésif ou à l'un des composants du patch lui-même. Irritation, démangeaisons, rougeurs ou dermatite de contact sont quelques-unes des réactions possibles.

Le spécialiste déconseille placez-les sur une peau présentant une dermatite activeeczéma, plaies, coups de soleil ou immédiatement après l'épilation. N’oubliez pas non plus que ce n’est pas parce qu’un produit est présenté comme naturel qu’il est sans danger.

Alors, les patchs anti-stress en valent-ils la peine ?

«Il ne s'agit pas d'être pour ou contre patchs comme format »conclut le Dr Mora. Il existe des systèmes transdermiques capables de libérer efficacement les principes actifs, mais parvenir à une pénétration adéquate et à une dose reproductible nécessite du développement, de la technologie et des contrôles. Pour cette raison, insiste-t-il, la différence devrait se faire par les preuves qui soutiennent chaque produit et pas seulement par sa liste d'ingrédients ou son prix.

Et surtout, il ne faut pas perdre de vue qu'une période de stress ou d'anxiété prolongée qui perturbe la vie quotidienne ne doit pas être abordée uniquement avec un produit de bien-être. Comme le rappelle le Dr Mora, le problème ne serait pas seulement qu'un patch ne fonctionne pas, mais qu'il pourrait générer une fausse sensation de traitement et retarder la recherche d'une aide appropriée.