Dr Rita Sêco sur ce qu'il ne faut pas faire avec sa peau après une journée à la plage

Après une journée à la plage, on pense généralement à hydrater la peau, à appliquer un produit apaisant et à continuer notre routine du soir presque normalement. Il existe cependant certains produits cosmétiques qu’il convient de conserver quelques heures au tiroir, surtout si la peau est plus tiraillée, plus rouge ou plus sensible que d’habitude.

Le Dr Rita Sêco l'explique très clairement : après plusieurs heures exposées au soleil, à la chaleur, à la sueur, à l'eau de mer ou au chlore, la peau a surtout besoin de récupérer. « Il est important d'éviter la tentation d'utiliser des produits de soins intensifs le soir comme le rétinol ou les rétinoïdes, les acides exfoliants et les gommages », souligne-t-il.

Pourquoi la peau est-elle plus sensible après une journée à la plage ?

« En été, la peau est soumise à des agressions constantes et combinées », explique le Dr Sêco. Et cela ne fait pas uniquement référence au soleil. Selon l'expert, « le rayonnement solaire peut affaiblir la barrière cutanée et provoquer une inflammation ; la chaleur augmente la réactivité en dilatant les vaisseaux sanguins ; « La sueur peut modifier le pH et irriter la barrière, tandis que le sel marin et le chlore des piscines contribuent à l'assécher. »

À tout cela s’ajoute l’utilisation continue de la climatisation, un autre facteur qui peut favoriser la déshydratation. Le résultat est une peau qui, en fin de journée, peut sembler plus sèche, plus tendue, inconfortable ou réactive.

Et c’est précisément pour cette raison que tenter de compenser cela en recourant aux atouts les plus puissants de notre routine peut s’avérer contre-productif. À ce stade, l’objectif ne doit pas être d’intensifier le traitement, mais plutôt apaiser la peau et favoriser la récupération de sa barrière protectrice.

La première chose à faire en revenant de la plage

Face à l’idée d’appliquer de nombreux produits pour tenter de réparer rapidement la peau, le médecin propose tout le contraire : simplifier la routine. « La première étape consiste à faire baisser la température et à calmer la peau », explique-t-il.

Par la suite, la priorité doit être de récupérer l’hydratation perdue et de favoriser réparation de la barrière cutanée. Pour ce faire, il peut être utile de recourir à des formules hydratantes et à une crème réparatrice qui apporte du confort après des heures d'exposition.

C'est aussi le bon moment pour faire attention à la propreté. Après une journée à la plage ou à la piscine c'est pratique enlever les traces de crème solairede la sueur, du sel ou du chlore, mais sans recourir à des formules ou à des exfoliations particulièrement agressives qui pourraient augmenter la sensibilité.

De plus, l’hydratation ne doit pas se limiter uniquement à ce que l’on applique sur le visage. Le spécialiste insiste également sur l'importance de boire suffisamment d'eau. En fait, l'une des erreurs estivales les plus courantes C'est précisément cela. « L'erreur la plus courante est de ne pas s'hydrater suffisamment – boire de l'eau – ou de s'hydrater uniquement de manière externe, en oubliant de boire de l'eau », explique le médecin.

Rétinol et acides : mieux vaut les laisser pour un autre jour

Rétinol, rétinoïdes et acides exfoliants Ils peuvent être d'excellents alliés dans le cadre d'une routine cosmétique bien planifiée, mais cela ne signifie pas que nous devons les utiliser tous les soirs, quel que soit l'état de notre peau. Après une exposition prolongée au soleil, et notamment en cas de sensibilité ou de rougeur, le médecin conseille de faire une pause.

«Il est important d'éviter la tentation d'utiliser des produits de soins intensifs ce soir-là, comme rétinol ou rétinoïdesacides exfoliants et exfoliants. Il ne s’agit donc pas d’abandonner ces ingrédients tout au long de l’été, mais d’adapter la routine à l’état de la peau et de respecter ses temps de récupération.

Si la peau est plus réactive, sèche ou inconfortable que d'habitude, introduire un traitement intensif Cela peut devenir une nouvelle agression à un moment où c’est précisément le contraire qui est nécessaire.

Les ingrédients qui intéressent lorsque la peau est sensibilisée

Au lieu de recourir à des actifs intensifs, il existe des ingrédients qui peuvent s’avérer particulièrement intéressants pour une routine apaisante et réparatrice. Points forts du Dr Sêco « niacinamide pour son action anti-inflammatoire, tandis que les céramides et le squalane aident à réparer la barrière cutanée.

Il leur ajoute d'autres ingrédients connus pour ses propriétés hydratantes et apaisants, comme le panthénol et l'allantoïne, tandis que l'acide hyaluronique peut aider à hydrater.

Par conséquent, à l’heure actuelle, il peut être plus judicieux de rechercher des formules simples visant à fournir de l'hydratation et de confort que d'essayer de maintenir exactement la même routine que celle que nous utiliserions pendant le reste de l'année.

La clé est d'observer comment la peau réagit et réduisez temporairement les produits qui peuvent être plus intenses jusqu'à ce que vous vous sentiez à nouveau équilibré.