L'été vous invite à simplifier votre routine beauté et les experts l'expliquent

En été, les horaires changent, nous passons plus de temps à l'extérieur et il n'est pas toujours facile de maintenir la même routine beauté que l'on suit le reste de l'année. Les sérums restent à la maison, certains soins sont utilisés moins fréquemment et les rituels en plusieurs étapes finissent par se réduire à quelques produits de base.

Même si cette simplification peut générer un certain sentiment de culpabilité, elle ne doit pas nécessairement se traduire par une peau plus négligée. En effet, adapter les soins du visage aux conditions estivales peut s’avérer bien plus bénéfique que de tenter d’entretenir, à tout prix, une routine étendue et chargé d'atouts.

Dr Lara Victoria, spécialiste en médecine esthétique régénérative et longévitédémantèle le mythe selon lequel pendant les vacances il faut poursuivre une routine cosmétique complexe.

«Chaque année, je vois la même scène en consultation avec retour de vacances : des patients qui se sentent coupables car ils estiment avoir négligé leur peau pendant des semaines. Et je leur dis presque toujours la même chose : ce n'est pas un échec, mais une opportunité mal comprise », explique-t-il.

Pourquoi il est conseillé de changer de routine en été

La peau ne se comporte pas de la même manière tout au long de l’année. Températures élevées, humidité, transpiration accrue et exposition accrue au soleil Elles modifient leurs besoins mais aussi leur tolérance à certains produits cosmétiques.

«L'été demande de s'adapter soins de la peau aux nouvelles conditions environnementales. La chaleur, l'humidité, la transpiration accrue et l'exposition accrue au soleil modifient les besoins de la peau », précise le médecin.

Pour cette raison, tenter de reproduire une routine en huit ou dix étapes peut s’avérer inutile et, dans certains cas, contre-productif. Les textures denses, l'accumulation de couches ou l'association de plusieurs actifs intensifs peuvent favoriser une sensation de lourdeur, d'irritation ou d'irritation. l'apparition d'imperfections.

Les quatre piliers d'une routine estivale

Le spécialiste recommande de construire sa routine estivale autour de quatre gestes fondamentaux : nettoyage en douceurun léger antioxydant le matin, une hydratation avec des textures fluides ou gel et une photoprotection à large spectre.

Le nettoyage doit éliminer la sueur, impuretés et restes de crème solaire sans altérer la barrière cutanée. Il n’est pas nécessaire d’utiliser des formules agressives ni de rechercher une sensation de tiraillement après s’être lavé le visage.

Le matin, vous pouvez incorporer un antioxydant à la texture légère qui aide à renforcer les défenses de la peau contre au stress oxydatif. Par la suite, une crème fluide, une émulsion ou un gel hydratant peuvent apporter du confort sans le surcharger.

L'étape essentielle est protection solaire. Il doit être appliqué en quantité adéquate et renouvelé tout au long de la journée, notamment après le bain, la transpiration ou le séchage avec une serviette.

Les atouts qui peuvent attendre septembre

L’été n’est pas non plus forcément la meilleure période pour maintenir tous les soins intensifs. Selon Dr Lara Victoriacertains principes actifs peuvent augmenter les irritations lorsqu'ils coïncident avec une exposition solaire plus fréquente.

« Rétinoïdes ou acides exfoliants « Une concentration élevée peut augmenter l'irritation lorsqu'elle est combinée à une exposition accrue au soleil », prévient-il.

Cela ne signifie pas que tout le monde devrait nécessairement abandonner ces ingrédients, puisque leur utilisation dépend de la concentration, la tolérance de chaque peau et les recommandations d'un professionnel. Cependant, les vacances peuvent être une bonne période pour réduire sa fréquence ou faire une pause si une sensibilité, une sécheresse ou un inconfort apparaissent.

« Tout le reste : les rétinoïdes, dépigmentants intensifs ou des exfoliants puissants : on peut parfaitement attendre septembre sans perdre les bienfaits acquis le reste de l'année », précise le spécialiste.

Réduire temporairement ces produits Cela n’implique pas de repartir de zéro ou de perdre tous les résultats obtenus. Pendant quelques semaines, protéger sa peau du soleil et préserver sa barrière peut être plus prioritaire que de maintenir une routine de soins intensive.

« Réduire les exigences cosmétiques pendant les vacances ne signifie pas abandonner les soins des piedslui, mais de s'adapter à ce dont il a réellement besoin à ce moment-là », explique le Dr Lara Victoria.

De plus, cette simplification peut également avoir un effet positif sur le bien-être. « Souvent, cette pause profite à la fois à la peau et à la tranquillité d'esprit de ceux qui en prennent soin », conclut-il.

Au lieu de remplir son sac de produits, l’objectif devrait être de choisir des formules agréables, légères et faciles à utiliser. Nettoyage respectueux, Une crème hydratante adaptée et une photoprotection bien appliquée peuvent être plus efficaces qu'une longue succession d'étapes réalisées de manière irrégulière.

L'été ne doit pas nécessairement être une menace pour la peau ni une interruption de tous les soins prodigués au cours de l'année. Cela peut aussi être le moment idéal pour réduire le superflu, être à l’écoute de vos besoins et vous concentrer sur l’essentiel. En septembre, il sera temps de récupérer des protocoles plus intensifs.