Quels soins et traitements les experts recommandent-ils après 30 ans ?

La trentaine marque un tournant pour la peau. Même si les signes du vieillissement peuvent encore être subtils, il est au cours de cette décennie où la production de collagène et d’élastine commence à diminuerle renouvellement cellulaire ralentit et les premières lignes d'expression commencent à devenir plus visibles. Loin de rechercher des transformations majeures, les experts s’accordent sur le fait que le moment est venu de miser sur la prévention et d’établir des habitudes qui contribuent à préserver la qualité de la peau sur le long terme.

Plutôt que d'incorporer une routine interminable ou de recourir à des procédures agressives, les spécialistes recommandent combiner des soins cosmétiques constants avec des traitements médico-esthétiques adapté aux besoins de chaque patient. L'objectif n'est pas de corriger le passage du temps, mais de l'accompagner intelligemment, en maintenant une peau saine, lumineuse et naturelle pendant de nombreuses années, en s'appuyant sur la personnalisation et en gérant des attentes réalistes.

Changements cutanés à la trentaine

Les millennials, dont la plupart ont aujourd'hui la trentaine, se vantent sur les réseaux sociaux de leur apparence jeune, mais quels changements s'opèrent réellement dans leur peau ? Le Dr Lidia Maroñas, dermatologue et fondatrice de la Clinique Oneskin-MED explique qu'ils surviennent principalement « au niveau moléculaire, La synthèse de collagène et d'élastine diminue de 1% par an et le renouvellement cellulaire ralentit». Cela nous fait voir « les premières lignes d’expression, une perte de luminosité et un début de déshydratation structurelle ». À cela, ajoute le Dr Moshgan Marami, fondateur et directeur de Moss Clinic, qui ajoute que « les effets accumulés de facteurs externes tels que l'exposition au soleil, le stress, la pollution ou les habitudes de vie malsaines commencent à devenir plus visibles ».

Bien entendu, le professionnel affirme que « 30 ans n'est pas un âge pour corriger, mais pour prévenir ». C'est le moment idéal pour commencer à prendre soin de la qualité de votre peau et préserver le collagène avant que des changements plus évidents n'apparaissent. Cela va de pair avec la philosophie de l'expert qui considère que « la meilleure médecine esthétique dans les années 30 est celle qui, en dix ans, ne fait pas remarquer que vous avez eu besoin de médecine esthétique ».

Traitements recommandés au cours de cette décennie

Prévenir est le mot à garder en tête en médecine esthétique à la trentaine. Parmi les soins stars, la dermatologue Lidia Maroñas cite « ceux visant à préserver le capital cutané, la banque d'élastine et de collagène ». Certains seraient des « stimulateurs de collagène dilués », microdoses de neuromodulateurs et traitements de dermatologie régénérative tels que les polynucléotides, les skinboosters ou les skinbuilders. À cela, le Dr Mahrami ajoute « des neuromodulateurs chez des patients sélectionnés ». On ne les pense pas pour « immobiliser le visage, mais pour éviter que certaines lignes d'expression ne se marquent durablement, en préservant toujours l'expressivité ».

Comme il existe des traitements recommandés, il en existe d’autres qui sont demandés dans les cliniques sans qu’il y ait de réel besoin. Le Dr Mahrami met en garde contre les modes sur les réseaux sociaux et les demandes dès le plus jeune âge de « produits de comblement du visage, d'augmentations de volume ou d'interventions dont, d'un point de vue médical, ils n'ont pas besoin ». Pour l’expert c’est plus important »améliorer la qualité de la peau, protéger le collagène ou acquérir de bonnes habitudes de prévention. Dans le cas du Dr Maroñas, elle a également détecté « qu'il existe une demande excessive de remplacement de volume par des produits de comblement dermique au niveau des pommettes et de la mâchoire ». Pour le professionnel, ces procédures « altèrent l'harmonie naturelle des visages jeunes qui ne présentent pas de réelle perte de graisse ou de résorption osseuse pour la justifier ».

Prévention et mode de vie

Ce que nous faisons à la maison et notre style de vie feront également une différence sur notre peau. Alors, quand faut-il opter pour la prévention et quand pour la correction ? «Dans la mesure du possible, je suis favorable à parier sur la prévention. En médecine, mieux vaut prévenir que corriger, et la médecine esthétique ne fait pas exception », explique Moshgan Mahrami. Un facteur qui va de pair avec les soins de la peau car «nous pouvons maintenir sa qualité plus longtemps, stimuler la production de collagène et retarder l'apparition de rides, le relâchement ou la perte de volume. La prévention, estime le médecin, permet d'obtenir « des résultats beaucoup plus subtils, harmonieux et durables », même si « tous les trentenaires n'ont pas les mêmes besoins ». À ce propos, le Dr Maroñas ajoute que « la prévention dans les années 30 retarde le besoin d'interventions plus complexes ou correctives dans les décennies suivantes ».

Au-delà de la peau, le mode de vie est aussi un déclencheur de vieillissement prématuré. Le Dr Maroñas considère que «l'exposome – rayonnement solaire, stress, manque de sommeil et pollution, glycation, altérations du microbiote – accélère le vieillissement biologique de la peau au-dessus de la chronologique. A cela s'ajoutent « le repos, la nutrition, l'exercice physique ou la consommation de tabac », explique le Dr Mahrami. Tous ont un « impact direct sur la production de collagène, l’inflammation et la vitesse à laquelle la peau vieillit ». Si nos habitudes sont adéquates, « nous aurons besoin de plus de traitements préventifs et d'entretien. Par contre, lorsque ces habitudes n'existent pas, le vieillissement se manifeste généralement plus tôt et de manière plus évidente, il faut donc aussi changer », conclut le directeur et fondateur de Moss Clinic.

Comment gérer la pression sociale

La pression sociale et la peur de ce que les gens diront poussent souvent les gens vers la médecine esthétique sans se demander s'ils le souhaitent vraiment ou si c'est ce qui est le mieux pour eux. Lidia Maroñas estime qu’une « médecine esthétique rigoureuse défend l'individualité, les tendances des médias sociaux». Pour elle, il est important de souligner qu'« il ne faut pas modifier les jeunes visages, mais plutôt soigner et entretenir leur biologie cutanée » car « la véritable élégance médicale réside dans la valorisation de la beauté de la peau par la santé ».

Dans le cas du Dr Mahrami, elle recommande « de ne pas être pressé de se soigner, mais d'apprendre à prendre soin de sa peau. Nous vivons à une époque où les réseaux sociaux peuvent nous faire croire qu'il y a un âge à partir duquel il faut commencer à avoir des traitements et ce n'est pas vrai. L'expert ajoute que cette spécialité doit répondre « aux besoins réels de chacun ». Il n'y a pas d'âge universel pour commencer, car chaque peau, chaque génétique et chaque mode de vie sont différents. C'est pourquoi la personnalisation et la prévention sont si importantes : « une bonne routine cosmétique, une protection solaire, des habitudes saines et quelques soins régénérateurs suffisent amplement à conserver une peau saine pendant des années ». Et, selon les mots du professionnel, « la médecine esthétique est celle qui accompagne le passage du temps de manière naturelle, sans créer d'insécurités ni de besoins qui n'existent pas » et conclut que « le vieillissement n'est pas le problème. « Le véritable objectif est de vieillir en bonne santé, avec confiance et en étant fidèle à notre propre identité ».