De l'acupression aux infusions d'antioxydants : des astuces de médecine traditionnelle chinoise qui améliorent la peau et préviennent le vieillissement

Bien que l’industrie de la beauté présente chaque jour des développements de pointe dans lesquels innovation et technologie vont de pair, la vérité est que techniques naturelles et ancestrales Ils sont toujours plus que présents. L'essor des cosmétiques naturels a fait cohabiter et se combiner les deux aspects, obtenant ainsi les meilleurs résultats possibles d'un bon traitement pour la peau ou les cheveux. Et le meilleur exemple en est que la médecine traditionnelle chinoise (MTC) continue d’être l’une des principales sources d’inspiration pour la création de nouveaux produits.

Les fondamentaux de la beauté asiatique sont actuellement la base de nombreuses marques qui continuent de croire en ces techniques anciennes qu'elles utilisaient pour trouver le maximum de bien-être. Et la MTC, au lieu de traitements superficiels, recherche un rajeunissement naturel, améliorant le tonus musculaire, la circulation et la production de collagènesoit. Dans ce cas, la beauté est le reflet de la santé interne, qui repose sur l’équilibre de l’énergie vitale ou Qi et l’harmonie des organes. Et c'est comme ça qu'ils l'obtiennent.

La théorie des cinq éléments

Pour commencer à comprendre la médecine chinoise, il est important de parler de la théorie des cinq éléments, l'un des concepts fondamentaux de la MTC, connue pour son approche holistique des soins de santé et basée sur l'idée que le corps et l'esprit sont interconnectéset que l'équilibre de ces éléments est essentiel à la santé. Ces cinq éléments, qui sont bois, feu, terre, métal et eausont utilisés pour comprendre le fonctionnement du corps et maintenir l’équilibre, puisque chacun d’eux possède certaines caractéristiques.

Chaque élément est associé à divers éléments de la nature, des organes et des systèmes du corpsainsi qu'avec des émotions et des saisons spécifiques de l'année. Par exemple, le bois est associé au foie et à la vésicule biliaire ; et le feu est lié au cœur, à l'intestin grêle, au péricarde et au triple élément chauffant.

Cette théorie a évolué au fil du temps et s’est enrichie des contributions de différents philosophes et médecins tout au long de l’histoire de la médecine chinoise. Aujourd'hui, il reste un élément essentiel de cette pratique et est utilisé en combinaison avec d'autres techniques thérapeutiques, telles que l'acupuncture et la phytothérapie. De plus, c’est une source d’inspiration pour des protocoles, rituels et soins visant à améliorer notre bien-être.

Un exemple en est Elaiwa Spa, le sanctuaire de bien-être de La Caminera Club de Campo, où depuis des années l'huile d'olive est devenue le centre d'un rituel qui va au-delà des soins du corps : l'Olive Oil Spa Sommelier. Inspiré de ces cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, ce Un rituel exclusif alliant techniques anciennes et approche personnalisée. Une proposition qui commence par une dégustation d'huile et se termine dans un état de calme total, où le corps, l'esprit et le paysage trouvent un nouvel équilibre.

centella asiatique

Il y a quelques années, si vous demandiez à quelqu'un à propos du gotu kola, il vous regardait sans savoir de quoi vous parliez. Aujourd’hui, il est pratiquement impossible de trouver une crème pour peaux sensibles qui n’en contient pas. La plante, Aussi connu sous le nom de Gotu Kolaest utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne et constitue l'un des ingrédients les plus caractéristiques des pratiques qui continuent de fonctionner aujourd'hui. La raison ? Que calme l'inflammation, aide à reconstruire la barrière cutanée, stimule la production de collagène et améliore la microcirculation avec une efficacité étonnante.

Ce n’est pas un atout tendance qui disparaîtra la prochaine fois. Il fait partie de ceux qui restent pour son de grands avantages. À tel point qu’il est assez courant de le trouver comme ingrédient principal dans les nouveaux produits de soins de la peau les plus vendus. Mais comme pour presque tout en cosmétique, la clé de son efficacité réside dans les détails : si le laboratoire a inclus la concentration appropriée, quels autres ingrédients actifs accompagnent la centella à l'intérieur du flacon et pour quel type de peau le produit est réellement conçu.

Rouleau de jade, Gua Sha et peignes stimulants pour le cuir chevelu

L'essor de la beauté et du bien-être en Europe et aux États-Unis a mis au premier plan trois accessoires ancestraux de MTC qui sont aujourd'hui considérés comme essentielau point qu'une routine beauté n'est plus concevable sans eux : le rouleau de jade, le Gua Sha de jade et les peignes stimulants pour le cuir chevelu.

Qu’apportent réellement ces techniques de soins personnels ? Ils tonifient les muscles du visage, activent la microcirculation et favorisent le drainage lymphatiquecontribuant à réduire les poches, à adoucir et à redonner de la lumière au visage. Parallèlement, les massages capillaires contribuent à détendre la zone supérieure, à améliorer la circulation et à procurer une sensation de bien-être global qui se traduit par des traits plus reposés. Les experts en beauté s'accordent à dire que la combinaison des deux gestes stimule les fibroblastes – les cellules responsables de la fermeté – et améliore l'oxygénation, permettant d'obtenir une apparence revitalisée et plus naturelle.

Et nous ne le voyons pas seulement dans les éditoriaux. De plus en plus de célébrités partagent leurs rituels et s’accordent sur la même chose : la préparation est primordiale. Karlie Kloss, Meghan Markle ou Kendall Jenner Ils combinent le yoga du visage avec des massages capillaires relaxants, créant une routine complète qui libère les accumulations de tension et procure une sensation d'harmonie immédiate.

Acupuncture et acupression

Cette méthode, issue de la médecine traditionnelle chinoise, s'est imposée dans de nombreux programmes de centres de beauté et d'espaces de bien-être en raison de ses grands bienfaits. Il s'agit d'une technique dans laquelle des aiguilles très fines sont insérées dans des points spécifiques du visage et du corps dans le but de relâcher les tensions musculaires, favoriser le drainage lymphatique et stimuler la production de collagène et d'élastineréduisant naturellement les rides et le relâchement.

María Casado, directrice de Wellness Boutique, un centre où l'on propose un traitement appelé Lifting du visage avec acupuncture, explique qu'« avec l'acupuncture du visage, nous nous restaurons la luminosité, éliminons l'inflammation (comme c'est le cas des sacs), car nous aidons à drainer les déchets et la rétention d'eau, et nous améliorons visiblement le tonus musculaire, en raffermissant les zones plus flasques. »

Le meilleur du traitement est qu'il agit également sur la santé, puisque de nombreux méridiens (canaux énergétiques) passent par le visage et par l'acupuncture.Nous éliminons les éventuels blocages du Qi (énergie) qui peut exister le long de ces canaux. De cette façon, nous rétablissons l’harmonie de nos organes internes et améliorons même notre vue, notre goût et notre odorat.

L'acupression, quant à elle, utilise pression manuelle (doigts, mains, coudes) ou des outils pour masser des zones spécifiques. C’est aussi une méthode de stimulation qui partage les mêmes principes et cherche à débloquer la circulation de l’énergie vitale (Qi). C'est une approche plus douce et plus accessible qui ne casse pas la peau et qui peut être facilement réalisée sur soi-même à la maison pour soulager le stress, la douleur ou les nausées. Il est généralement considéré comme un traitement plus rapide pour produire des résultats immédiats en cas d’inconfort mineur.

Thés et infusions

Les infusions sont des piliers fondamentaux de la MTC pour obtenir une peau éclatante, car elles nourrissent le corps de l'intérieur, améliorent la circulation de l'énergie (Qi), purifient les organes internes et équilibrent la température corporelle. Au lieu de traiter uniquement les symptômes superficiels, réguler le corps pour maintenir la luminosité naturelle grâce aux herbes qui sont classés selon leur « nature thermique » (froid, chaud, neutre) pour compenser des déséquilibres comme un excès de chaleur (inflammation) ou d'humidité.

Dans la sagesse orientale, certaines plantes et racines se distinguent par leurs puissants bienfaits cutanés et antioxydants, comme Baies de Goji (Gou Qi Zi), riches en antioxydants, nourrissent le foie et les reins et préviennent le vieillissement et l'hyperpigmentation, apportant de la luminosité. SOIT Fleur de chrysanthème (Ju Hua), qui, compte tenu de sa nature rafraîchissante, est idéal pour réduire la chaleur interne et est utilisé pour calmer l'inflammation, les rougeurs et améliorer la clarté du visage.