Ce massage anti-inflammatoire aidera vos jambes à se sentir plus légères, un mot brésilien
Nous savons tous que revenir à la routine n’est pas facile. Après quelques mois pendant lesquels nous nous sommes davantage reposés, nous avons modifié nos horaires et nous avons mis de côté une bonne partie de nos routines, il est normal de sentir que notre corps a besoin d'un peu de semaines d'adaptation. Alors, ne vous inquiétez pas si vous vous sentez fatigué ou si vous remarquez une certaine sensation de lourdeur dans votre corps. jambes en fin de journée.
La rentrée sert à prendre de nouvelles habitudes. Cependant, une bonne prédisposition ne va pas toujours de pair avec meilleurs résultats. D’autant plus que les femmes retiennent des liquides pour de nombreuses raisons et que le stress ou les changements hormonaux ne sont pas loin derrière.
«Le liquide s'accumule, provoque inflammation« , ça nous fait paraître plus enflés et, avec le temps, ça se transforme en graisse », nous disent-ils du centre Touche royale. La bonne nouvelle est qu’il est possible de l’éviter grâce à des soins en cabine qui nous aident à les éliminer et à activer la circulation. Un de mes favoris ? Il Thérapie au bois royal.
L'importance du drainage lymphatique
Parfois, nous oublions que ce rythme de vie frénétique qui caractérise nos vies nécessite quelque chose de plus que de la nourriture et une bonne routine de soins de la peau. Les Brésiliennes en sont bien conscientes et, depuis des temps immémoriaux, elles ont toujours défendu bec et ongles le drainage lymphatique. Le raison? Ils aident à éliminer les liquides, empêchent leur accumulation et nous donnent également une apparence plus tonique.
Il existe de nombreuses façons de l’activer, il existe même des massages que vous pouvez faire chez vous à l’aide de l’huile et de vos mains. Cependant, si vous avez un événement à venir et que vous recherchez quelque chose de plus ipso facto, le thérapie par le bois C'est toujours un bon allié. « Grâce à notre thérapie par le bois exclusive et à notre technique manuelle, nous combinons des mouvements spécifiques et la puissance des outils en bois pour sculpter, tonifier et réduire les contours du corps. »
Pour être honnête, ce n’est pas un traitement agréable comme la radiofréquence. C'est ennuyeux et dans certaines zones plus sensibles (où plus de liquide est retenu), ça fait mal. Pourtant, c’est l’un des plus efficaces, on constate des changements visibles en fin de séance, et on se sent plus léger au fil des jours. «Avec Royal Wood Therapy, vous remarquerez moins d'inflammation et une plus grande tonicité. Il but « Il draine et réactive la circulation pour que vous vous sentiez plus léger, moins fatigué et avec plus d'énergie. »
Que puis-je faire à la maison
La première chose est d'avoir de bonnes habitudes. Cela ne sert à rien de faire une séance de thérapie par le bois si vous ne mangez pas bien, ne dormez pas suffisamment ou ne buvez pas d'eau. En fin de compte, chaque grain compte, et bien plus encore lorsqu’il s’agit de rétention d’eau.
Massages ascendants. C'est une astuce que j'ai apprise de Camila Coelho, la créatrice de contenu brésilienne. Chaque soir, avant d'aller dormir, un massage ascendant est effectué sur les jambes pour faciliter le drainage pendant le sommeil. Il est important que l’on passe des chevilles à l’intérieur des cuisses. Et attention, il faut avant tout ouvrir les ganglions lymphatiques par petites impulsions sur le psoas, derrière les genoux et les chevilles ; et fermez-les une fois terminé.
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